¿Qué es la Hipomenorrea?
La cantidad de flujo menstrual puede variar de una mujer a otra, incluso en una misma mujer, de un mes a otro, pero si has empezado a notar que tu regla, últimamente es más escasa, podrías estar ante un caso …
La menstruación después del parto y durante la lactancia
Después de dar a luz, nuestro cuerpo comienza el camino de recuperación a su estado anterior progresivamente, fase conocida como puerperio. El útero recupera forma y posición, el cuello uterino, la vagina y la vulva se van cerrando para recuperar …
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Entrenamiento durante el ciclo menstrual
Es posible, y normal, que haya días en los que te encuentres con mucha energía para poder llevar a cabo tu entrenamiento o actividad deportiva al 100%. Y otros días que esto no sea así. Más allá de los diferentes …
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El Asma y la menstruación
¿Has notado cómo durante la menstruación empeora tu asma? El ciclo menstrual puede influir en algunas enfermedades durante la edad fértil de cualquier mujer, como es el caso del asma bronquial. Esto hace que sus síntomas empeoren, especialmente unos días …
Resolviendo dudas sobre el ciclo menstrual
Desde hace un tiempo hasta ahora, muchas sois las que nos habéis ido dejando, en el buzón de Facebook e Instagram, preguntas acerca del ciclo menstrual. En Gynea hemos recuperado algunas de las consultas más frecuentes para poder resolver cualquier …
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Menstruación en verano: Desmontamos falsos mitos
Estamos seguras de que has notado cambios en tu menstruación o ciclo menstrual según la estación del año, en la intensidad, dolor o, incluso, en la periodicidad. Es algo normal, tranquila. En el blog de hoy, vamos a desvelar esos …
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Ciclo Menstrual: 5 Posturas de yoga para aliviar molestias menstruales y premenstruales
A la mayoría de las mujeres nos afecta el ciclo menstrual, tanto a nivel físico como mental, no solo en los días clave pues los cambios empiezan normalmente durante semanas anteriores y pueden hacernos sentir cansadas, sin ánimo y en …
Dismenorrea
Hoy en el blog hablamos de la dismenorrea, un síntoma que afecta a un tercio de las mujeres y de la que se habla poco de ella. La dismenorrea es ese dolor intenso en la pelvis y en el abdomen …
Cómo adaptar tu práctica de yoga a tu ciclo menstrual
¿Alguna vez te has planteado adaptar tu práctica de yoga a tu ciclo menstrual? ¿Estás embarazada o en el puerperio y te apetece, pero no sabes si puedes hacer yoga? ¿Cómo puede ayudarte el yoga durante la premenopausia? Desde Gynea …
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Normalizar la menstruación para empoderar a la mujer
Cerca de un 52% de la población mundial femenina está en edad reproductiva. Todos los meses, el cuerpo de la mujer fértil se prepara para un posible embarazo. Si esto no ocurre, el útero se desprende de su recubrimiento, dando …
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