El nacimiento de tu bebé puede desencadenar en ti emociones muy fuertes, tanto positivas como negativas haciendo. Estas emociones intensas puedan llegar a derivar en cambios de estado de ánimo, llanto, ansiedad o dificultad para dormir. Estos son algunos de …
El suelo pélvico es el conjunto de músculos estriados de control voluntario y ligamentos que cierran la cavidad abdominal creando un soporte entre los huesos de la pelvis que en la mujer está conformado por la vejiga y la uretra, el útero y la vagina. Son muchas las funciones que cumple el suelo pélvico en la vida de una mujer, por eso es importante realizar un cuidado exhaustivo del mismo.
Notar una desconexión con tu hijo o hija a lo largo de la vida es algo que, aunque puede causar frustración y desasosiego, es normal que ocurra, especialmente durante la adolescencia. Es en esta etapa cuando ocurren ciertos cambios físicos …
Continuar leyendo «Consejos para reconectar con tu hijo adolescente»
Después de dar a luz, nuestro cuerpo comienza el camino de recuperación a su estado anterior progresivamente, fase conocida como puerperio. El útero recupera forma y posición, el cuello uterino, la vagina y la vulva se van cerrando para recuperar …
Continuar leyendo «La menstruación después del parto y durante la lactancia»
Querer ser madre es un deseo natural y normal en muchas mujeres, pero tomar la decisión de serlo es algo que siempre lleva a plantearse si se está preparada para serlo o no. Son muchos los factores que influyen en …
Continuar leyendo «¿Quieres ser madre? Cómo tomar esta decisión»
Consejos para una maternidad saludable y recuperación post parto El embarazo suele estar asociado a un incremento del peso corporal, dificultad creciente en la movilidad o a la aparición de molestias digestivas, que remitirán paulatinamente una vez finalizado el periodo de …
Continuar leyendo «Ayudamos a la calidad de vida de las mamás y futuras mamás»
Muchas pacientes nos preguntan si tomar suplementos en el embarazo es realmente necesario. Es cierto que, con una dieta equilibrada, los principales requerimientos nutricionales están cubiertos. Sin embargo, desde la revolución industrial hemos vivido un descenso en la calidad de …
Sobrellevar las altas temperaturas se hace difícil para todos, pero si a eso le sumas que estás embarazada o en plena etapa de lactancia, sobrellevarlas puede “complicarse” un poco más. Nosotras queremos que disfrutes del verano como la que más, …
Continuar leyendo «Embarazo, lactancia y calor ¿Cómo sobrellevarlo?»
Si estás esperando un bebé, seguro que una de las muchas preguntas que se te pasan por la cabeza es si dar el pecho a tu bebé o no. Si bien no es algo obligatorio, está científicamente demostrado que la …
La felicidad de traer un niño al mundo puede verse oscurecida por una depresión que no avisa cuándo llega pero que afecta a la madre, y por extensión, al bebé y a toda la familia. De acuerdo con el primer …
