¿Te preocupa aumentar demasiado de peso durante el embarazo? ¿Quieres asegurarte de que tu bebé recibe todos los nutrientes que necesita para desarrollarse sano? Alimentarse adecuadamente durante el embarazo y no aumentar de peso ni un kilo más de lo …
Continue reading “Nutrición adecuada en el embarazo sin coger ni un kilo de más”
Los cambios durante la vida de una mujer son numerosos. Sin embargo, los más visibles ocurren mientras está embarazada y después del parto. Para una futura mamá es muy importante realizar ejercicios adaptados a su situación, tanto para recuperar su …
Continue reading “10 beneficios de las actividades dirigidas en la mujer embarazada”
Ventajas de la lactancia materna La evidencia científica y médica demuestra que la leche materna es el mejor alimento para los bebés. Cubre todas las necesidades de alimentación durante los primeros 6 meses de vida (momento a partir del cual …
Continue reading “¿Qué comer mientras se está dando el pecho?”
Las relaciones de pareja cambian a lo largo de la vida de la misma manera que cambian las personas y su forma de vida. Por eso, también los métodos anticonceptivos más adecuados cambian según la edad. Por fortuna, hoy en …
Continue reading “Métodos anticonceptivos más recomendados según tu edad”
Si sufres sofocos, tus ciclos ya no son regulares y tienes alrededor de 45 años de edad, es probable que estés entrando en la menopausia o “climaterio”. Se trata de la etapa vital en la que la mujer nota que …
Continue reading “¿Sientes sofocos? Te explicamos por qué ocurren y cómo aliviarlos”
Adelgazar en la menopausia, un reto todavía más difícil Quizá estés acostumbrada a coger unos kilos extra en determinadas épocas del año, como la Navidad o las vacaciones, y a hacer una dieta estricta después para volver a tu peso …
Continue reading “Olvídate de las dietas en la menopausia, ¡cambia tu vida!”
¿Has sufrido alguna vez (o muchas veces) infección íntima por cándidas? No eres la única. De hecho, la candidiasis vaginal es la infección vaginal más habitual: el 75% de las mujeres occidentales la ha padecido alguna vez. 1 de cada …
Continue reading “No sufras más la candidiasis vaginal: te enseñamos cómo prevenirla”
