¿Qué es el Síndrome Premenstrual? La mayoría de las mujeres experimentan síntomas y cambios físicos y psíquicos los días previos a la menstruación. La intensidad de estos síntomas varía de unas mujeres a otras, y en ocasiones son tan intensos …
Continuar leyendo «¿Te afecta el Síndrome premenstrual? Te explicamos cómo lidiar con él»
¿Lleváis tiempo intentándolo y todavía no habéis conseguido el deseado embarazo? Para muchas parejas quedarse embarazadas no resulta sencillo, y ven pasar los meses sin conseguir el ansiado positivo en el test de embarazo. El tiempo medio para concebir es …
Continuar leyendo «Cómo quedar embarazada si ya hace un tiempo que lo estáis intentando»
Las náuseas y vómitos como primeros síntomas del embarazo Uno de los primeros síntomas del embarazo que padecen muchas mujeres, incluso antes de hacerse el test de embarazo, son las náuseas y los vómitos, también conocidos como “emesis gestacional”. Más …
Continuar leyendo «¿Náuseas en el embarazo? Te damos 3 claves para remediarlas»
¿Te preocupa aumentar demasiado de peso durante el embarazo? ¿Quieres asegurarte de que tu bebé recibe todos los nutrientes que necesita para desarrollarse sano? Alimentarse adecuadamente durante el embarazo y no aumentar de peso ni un kilo más de lo …
Continuar leyendo «Nutrición adecuada en el embarazo sin coger ni un kilo de más»
Los cambios durante la vida de una mujer son numerosos. Sin embargo, los más visibles ocurren mientras está embarazada y después del parto. Para una futura mamá es muy importante realizar ejercicios adaptados a su situación, tanto para recuperar su …
Continuar leyendo «10 beneficios de las actividades dirigidas en la mujer embarazada»
Ventajas de la lactancia materna La evidencia científica y médica demuestra que la leche materna es el mejor alimento para los bebés. Cubre todas las necesidades de alimentación durante los primeros 6 meses de vida (momento a partir del cual …
Continuar leyendo «¿Qué comer mientras se está dando el pecho?»
Las relaciones de pareja cambian a lo largo de la vida de la misma manera que cambian las personas y su forma de vida. Por eso, también los métodos anticonceptivos más adecuados cambian según la edad. Por fortuna, hoy en …
Continuar leyendo «Métodos anticonceptivos más recomendados según tu edad»
Si sufres sofocos, tus ciclos ya no son regulares y tienes alrededor de 45 años de edad, es probable que estés entrando en la menopausia o “climaterio”. Se trata de la etapa vital en la que la mujer nota que …
Continuar leyendo «¿Sientes sofocos? Te explicamos por qué ocurren y cómo aliviarlos»
Adelgazar en la menopausia, un reto todavía más difícil Quizá estés acostumbrada a coger unos kilos extra en determinadas épocas del año, como la Navidad o las vacaciones, y a hacer una dieta estricta después para volver a tu peso …
Continuar leyendo «Olvídate de las dietas en la menopausia, ¡cambia tu vida!»
¿Has sufrido alguna vez (o muchas veces) infección íntima por cándidas? No eres la única. De hecho, la candidiasis vaginal es la infección vaginal más habitual: el 75% de las mujeres occidentales la ha padecido alguna vez. 1 de cada …
Continuar leyendo «No sufras más la candidiasis vaginal: te enseñamos cómo prevenirla»
