Embarazada en Navidad
Si estás embarazada en Navidad, ese artículo es para ti. En cuanto diciembre llega, no hay nadie que no se eche a temblar frente la báscula. Y es que, es el mes de los excesos por excelencia. ¿Qué puedo comer …
Todo sobre la Menopausia y más
Hoy os traemos mucha información sobre la menopausia. Respondemos las preguntas más frecuentes que nos hacéis a través de nuestras redes sociales, sobre esta maravillosa, y a veces desconocida, etapa en la vida de la mujer: Qué es la menopausia, …
Astenia otoñal y menopausia
Muchas veces el cambio de estación es sinónimo de “astenia”, sobre todo en otoño y primavera. Por lo que, hoy vamos a hablar de la astenia otoñal. Y, sí. A algunas mujeres que se encuentran en plena etapa de la menopausia es normal que la astenia otoñal les afecte más que al resto, aunque sea un poquitín.
Cómo superar el Síndrome Premenstrual
Antes de empezar, vamos a definir el Síndrome Premenstrual (SPM) correctamente: ¿Qué es el Síndrome Premenstrual? A grandes rasgos, el SPM es un conjunto de cambios y síntomas tanto físicos como psíquicos que se experimentan unos días antes a la …
TIPS PARA UNA HIGIENE ÍNTIMA ÓPTIMA
Una de las partes más delicadas y sensible de nuestro cuerpo es la zona íntima. Por eso, aunque muchas veces es la gran olvidada de nuestras rutinas de cuidado personal, debemos incluirla y mantenerla cuidada de manera correcta. “Y es …
CISTITIS: cómo evitarla en verano
¿Qué es la cistitis? La cistitis es una inflamación de la vejiga que suele ir asociada a una alteración de la flora vaginal y una infección bacteriana. Esta infección en la vejiga puede ser muy molesta y dolorosa, es bastante …
Dismenorrea
Hoy en el blog hablamos de la dismenorrea, un síntoma que afecta a un tercio de las mujeres y de la que se habla poco de ella. La dismenorrea es ese dolor intenso en la pelvis y en el abdomen …
Ejercitando el Suelo Pélvico con Gynea – KEGEL
Muchas hemos aprovechado el confinamiento para hacer deporte en casa, aprender yoga, pilates, rutinas de ejercicios para tonificar, etc. Lo cual está genial, pero en Gynea queremos que además de ponerte en forma, también fortalezcas tu suelo pélvico. Antes de …
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