A pesar de que la edad habitual en la que cualquier mujer entra en la menopausia son aproximadamente los 50-51 años, hay un grupo reducido de mujeres que lo hace antes de los 45. A esta etapa también se la …
Continuar leyendo «La menopausia prematura y la menopausia precoz»
Notar una desconexión con tu hijo o hija a lo largo de la vida es algo que, aunque puede causar frustración y desasosiego, es normal que ocurra, especialmente durante la adolescencia. Es en esta etapa cuando ocurren ciertos cambios físicos …
Continuar leyendo «Consejos para reconectar con tu hijo adolescente»
Después de dar a luz, nuestro cuerpo comienza el camino de recuperación a su estado anterior progresivamente, fase conocida como puerperio. El útero recupera forma y posición, el cuello uterino, la vagina y la vulva se van cerrando para recuperar …
Continuar leyendo «La menstruación después del parto y durante la lactancia»
Querer ser madre es un deseo natural y normal en muchas mujeres, pero tomar la decisión de serlo es algo que siempre lleva a plantearse si se está preparada para serlo o no. Son muchos los factores que influyen en …
Continuar leyendo «¿Quieres ser madre? Cómo tomar esta decisión»
Consejos para una maternidad saludable y recuperación post parto El embarazo suele estar asociado a un incremento del peso corporal, dificultad creciente en la movilidad o a la aparición de molestias digestivas, que remitirán paulatinamente una vez finalizado el periodo de …
Continuar leyendo «Ayudamos a la calidad de vida de las mamás y futuras mamás»
Es posible, y normal, que haya días en los que te encuentres con mucha energía para poder llevar a cabo tu entrenamiento o actividad deportiva al 100%. Y otros días que esto no sea así. Más allá de los diferentes …
Continuar leyendo «Entrenamiento durante el ciclo menstrual»
¿Has notado cómo durante la menstruación empeora tu asma? El ciclo menstrual puede influir en algunas enfermedades durante la edad fértil de cualquier mujer, como es el caso del asma bronquial. Esto hace que sus síntomas empeoren, especialmente unos días …
Preparar tu cuerpo para el embarazo es un paso clave una vez has tomado la decisión de ampliar la familia. Y es que no solo se trata de comenzar la búsqueda de un día para otro, aunque sea una opción válida …
Continuar leyendo «Cómo preparar tu cuerpo para el embarazo»
Las Navidades suelen ser fiestas en las que casi todo sucede alrededor de una mesa repleta de platos y recetas especiales. Con ánimo de festejar con nuestros seres queridos estas fechas, muchas veces no reparamos en los excesos a los que …
Muchas pacientes nos preguntan si tomar suplementos en el embarazo es realmente necesario. Es cierto que, con una dieta equilibrada, los principales requerimientos nutricionales están cubiertos. Sin embargo, desde la revolución industrial hemos vivido un descenso en la calidad de …
